PROMOTION DE LA SANTÉ COMMUNAUTAIRE

Activités d’été au parc Dundonald (Tong)
Vous vous sentez isolé et seul pendant la Covid-19 ? Venez rencontrer de nouveaux amis à distance et profiter d’une série d’ateliers amusants. Les ateliers comprennent : l’art, le mouvement doux, la pièce de théâtre et l’écriture créative (proposés en anglais uniquement).
Animé par Audrey Redman. L’inscription est nécessaire pour garantir la pratique de la distance physique.
Les mardis 4, 11, 18, 25 août et 1, 8, 15, 22 septembre de 14h à 15h
Parc Dundonald (516 rue Somerset ouest, coin de Somerset et Lyon)
Inscription : appelez le 613-371-3603 ou envoyez un courriel à tzhaoansa-ri@centretownchc.org

Je marche, je cours, j’écrase (Natasha)
Nous vous aidons à arrêter de fumer et à vous mettre en forme en marchant (ou en courant) régulièrement. Obtenez du soutien et augmentez votre endurance. La marche vous permet de vous libérer des envies de fumer et vous offre un exutoire positif au stress. Être avec d’autres personnes dans le groupe vous aide à tenir vos objectifs. Offert à distance. En partenariat avec le Somerset West CHC, la Société canadienne du cancer, Running Room
Mercredi, 13h30-14h30 – 8 juillet – 12 août
Inscription : appelez le 613 233 4443 poste 2108 ou envoyez un courriel à NBeaudin@centretownchc.org

Exercices sur chaise en ligne pour personnes âgées (Erica)
Cours d’exercices sur chaise avec l’enregistrement musical très apprécié de la Ville d’Ottawa afin d’augmenter la force et la flexibilité.
En cours et ouvert à tous nos clients adultes.
Les lundis de 13h à 13h45.
Inscrivez-vous en appelant le 613-233-4443, poste 2108 ou en envoyant un courriel à ekamikazi@centretownchc.org

Bouchées nutrition (Huguette)
Démonstration de cuisine pour des recettes faciles et peu coûteuses et des conseils nutritionnels.
Vendredi de 11h à 12h – 26 juin, 24 juillet, 7 et 21 août
Inscription : appelez le 613 233 4443, poste 2108

Groupe des nouveaux arrivants francophones, dirigé par un pair (Erica)
Un groupe pour rassembler les nouveaux arrivants francophones, leur offrir de l’information, des ressources et du soutien en français. Animé par un pair des nouveaux arrivants, soutenu par le personnel. Le groupe est fermé pour l’instant.
Inscription au prochain groupe : appelez le 613-371-3402 ou envoyez un courriel à EKamikaze@centretownchc.org
Tous les mercredis de 17h à 19h – Programme en cours

Réunions mensuelles du groupe communautaire du centre-ville (Tong)
L’objectif du groupe est de défendre les intérêts de la population marginalisée et de promouvoir l’engagement civique de la communauté pour l’amélioration du centre-ville. Ouvert à tous les membres de la communauté qui partagent la vision générale du groupe.
Inscription : appelez le 613 371 3603 ou envoyez un courriel à tzhaoansari@centretownchc.org

Café Club Arc-en-Ciel (Janis)
Un rassemblement mensuel pour les personnes âgées LGBT en partenariat avec Les Bons Compagnons. Partagez les défis et les joies d’être une personne âgée LGBT et apprenez-en plus sur les ressources communautaires et sanitaires disponibles.
Le premier mercredi de chaque mois de 10h à 11h30
Inscription : appelez le 613 233 4443, poste 2194 ou envoyez un courriel à jdahl@centretownchc.org

PROGRAMME DIABÈTE

Cours virtuels d’exercices (Alex)
Offerts les lundi, mercredi et vendredi de 13h à 14h. Les cours sont animés par Alex, un kinésiologue agréé. Aucun équipement n’est nécessaire, mais des haltères légers et/ou des bandes de résistance seront utiles.
Inscription et informations : envoyez un courriel à abtheriault@centretownchc.org.

SANTÉ MENTALE ET DÉPENDANCES

Groupe « Surmonter l’anxiété et la dépression » (Natasha Popara)
Groupe sur inscription. Vous pouvez vous inscrire à tout moment au cours des 3 premières semaines.
Les jeudis de 11h30 à 13h30 du 16 juillet au 6 août
Inscription : appelez le 613 233 4443 poste 3131 ou envoyez un courriel à npopara@centretownchc.org